武将疲劳状态会直接影响部队的出征能力，解除疲劳的核心方法是依靠时间自动恢复。武将体力每3分钟恢复1点，1小时可恢复20点，满体力值为120点，这意味着完全恢复需要6小时。目前版本尚未开放道具直接恢复体力的功能，但未来更新可能会加入疲劳丸、疲劳药水等商城道具辅助恢复。合理规划武将行动频率是避免疲劳的关键，尤其在开荒期需优先分配体力给主力武将。
消耗体力的行为包括行军、驻守、出征、攻占、讨伐及扫荡，其中新手期每次行动消耗8点体力，渡过新手期后提升至15点，委任任务则需消耗60点体力。侠客军体系的武将体力上限可达150点，但恢复机制仍与常规相同。若部队因体力不足进入疲劳状态，可通过替换武将临时解决，但长期策略仍需依赖时间自然恢复。建议将高体力消耗行动集中在体力充沛时段，避免分散使用导致多支队伍同时陷入疲劳。
游戏内部分战法如自愈休整可间接缓解疲劳带来的负面影响，通过降低战损减少重复出征需求。士气系统与体力系统相互独立，疲劳不会降低士气值，但高频率行动可能导致士气未恢复即再次出征，间接影响战斗效率。建议在体力恢复期间利用委任、内政建设等非出征操作维持游戏进度。
同盟玩法中，被俘虏的武将可通过重整旗鼓功能快速解除控制状态，此功能在PK赛季开放，能有效减少因俘虏导致的体力浪费。对于资源紧缺的玩家，优先升级主城君王殿至8级解锁寻访台，可通过寻访概率获得加速恢复的增益效果。赛季末冲刺阶段需特别注意体力分配，保留充足体力用于关键战役或高级地争夺。
终极解决方案是建立多支替补队伍轮换使用，尤其推荐培养紫将阵容作为过渡。当主力队伍疲劳时，紫将队伍可承担低级地扫荡、资源采集等基础任务。此策略要求玩家提前规划武将培养路线，确保替补武将等级与战法强度达标。后期版本若开放疲劳恢复道具，建议优先用于PVP或城池争夺等时效性强的场景。
